★☆美樹と咲樹のブログ☆★

Wii Fit　plusに夢中の美樹です


みなさん、こんばんは（＾＾）





最近勉強で疲れたときには、息抜きとして



少しだけWii Fit　plusをしてます



筋トレや有酸素運動などなど・・・・





・・・といっても昨日久々に始めたのですが





息抜きとしても、スッキリしてイイ感じです




私は今日、久しぶりにながらジョギングで



１０ｋｍ走りました




走るといっても実際に走り回る訳ではないんですが







本当に走っているわけじゃないのに、






あせアセASEーーーーーーーーーーーーーっ





ちゃんと熱中症にならないように



水分補給しながら走りました





でもでも、久しぶりにあんなに汗かきました




１０ｋｍはやっぱ少し辛かったですが、




すっごくスッキリして最高でした







実は、毎年秋か冬あたりに、



体育の授業で毎回２ｋｍ走るときがあるんです




長距離（ましてや短距離も）苦手な私は



毎回うぎゃーって感じで走っておりまして・・・





でも、ちょっと早めの今の時期から



その２ｋｍ対策をしておけば、




少しは走りやすくなるかもしれないので、




その為にも体力づくり頑張ります（＾＾）







よし、今日から毎日



息抜きに走ろうかな～





勉強も体力づくりも頑張ります








ではでは